Что будет, если есть миндаль каждый день

Если знать меру, орехи помогут вам сбросить вес, сделают кожу гладкой, а волосы — густыми и блестящими.

Чем полезен миндаль
1. Замедляет старение и снижает риск серьёзных заболеваний
2. Миндаль поддерживает гладкость и упругость кожи
3. Он помогает контролировать уровень сахара в крови
4. Снижает артериальное давление
5. Миндаль снижает уровень «плохого» холестерина
6. Помогает контролировать вес
7. Он делает волосы более крепкими и блестящими
8. Миндаль укрепляет память и улучшает состояние мозга