• Сходите к стоматологу и вылечите все зубы. Если нечего лечить, проведите профессиональную чистку.
• Не пейте ничего алкогольного. Десяти дней хватит, чтобы вывести последствия вечеринки, даже если она была вчера. Уйдут отёки и тёмные круги под глазами.
• Откажитесь от соли. Для начала хотя бы перестаньте покупать солёные снеки. Соль задерживает воду в организме, в том числе поэтому появляются отёки и мешки под глазами.
• Спите по 7–8 часов. Не можете спать — лежите, только не смотрите в смартфон и не читайте. Составляйте планы, мечтайте, считайте овец, можете даже попробовать медитацию, только дайте себе расслабиться и как следует отдохнуть.
• Сходите к парикмахеру вне очереди и сделайте необычную стрижку.
• Принимайте по утрам прохладный душ, чтобы приободрить сосуды и кожу.
• Начните ходить с прямой спиной. Купите специальный корсет или гаджет, если не можете держаться ровно весь день.
• Проведите генеральную уборку, чтобы выгрести пыль из всех углов. Вам станет легче дышать и будет приятнее спать.
• Сходите к парикмахеру вне очереди и сделайте необычную стрижку.
• Пройдите десятидневный курс массажа, только не расслабляющего, а лечебного, чтобы помочь спине и мышцам во всём теле лучше работать и выглядеть.
