- Физические упражнения оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, нормализуют артериальное давление, активность мозга, дыхательную систему человека, а также функционирование ЛФК (лечебная физкультура)
Почти все наши жизненные процессы улучшаются благодаря спорту - Спорт-лучшее лекарство от апатии, стресса и плохого настроения. После занятий спортом почти каждый человек чувствует поток сил, радость, испытывает чувство гордости.
- Спорт - повышает самооценку.
Когда человек достигает своего личного физического идеала, во всех других областях
приближается возможность изменить свою жизнь. - Нормализация сна. Физическая активность потребляет много энергии и калорий, а также стимулирует синтез эндорфинов, которые помогают снять нервное напряжение и стресс.
В результате мозг избавляется от тяжелых мыслей, и человек легче засыпает и крепче спит. - Коллективное занятие спортом помогает не только придать организму форму, но и расширить круг общения.
5 причин заниматься спортом!
