Əgər qədərini bilirsinizsə, qoz-fındıq arıqlamağa kömək edəcək, dərinizi hamar və saçınızı qalın və parlaq edəcək.
Badam nəyə yarayır?
1. Yaşlanmanı yavaşlatır və ciddi xəstəliklər riskini azaldır
2. Badam dərinin hamarlığını və möhkəmliyini qoruyur.
3. Qanda şəkərin səviyyəsini idarə etməyə kömək edir
4. Qan təzyiqini azaldır
5. Badam "pis" xolesterin səviyyəsini azaldır
6. Çəkini idarə etməyə kömək edir
7. Saçları daha güclü və parlaq edir
8. Badam yaddaşı gücləndirir və beyin vəziyyətini yaxşılaşdırır.