Payız həm də qrip mövsümüdür.
Bəs qripdən necə qorunmalı? Bu xəstəliyə tutulmamaq, yaxud onu asan keçirmək üçün nə yeyib-içməli?
Bu suallara həkimlər belə cavab verir:
Proteinlərlə zəngin olan ət, balıq, toyuq suyundan (bulyon) tez-tez istifadə edin.
Təzə sıxılmış meyvə suyu için.
Bol-bol limon qatılmış bitki çayları da vəziyyətinizi yüngülləşdirə bilər.

Boğaz ağrısı üçün nanə tərkibli dərmanlar və çaylar da yaxşı təsir göstərir.
Gec həzm olunan qidalardan uzaq durun, daha çox maye qəbul edin, şorba, ya bulyon için.
Bal və limon qarışığı və ya ağ zəncəfil tozu qarışıdırılmış bal öskürəyi kəsmək üçün ideal bir vasitədir.
Alkoqol və qəhvə kimi qıcıqlandırıcı içkilər içməyin.
Duzdan çox istifadə etməyin.